こんにちは☺
2024年10月20日(日)に長野県大町市で開催された大町アルプスマラソンに出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。
初めて出場した時にこの大会のファンになり、それから毎年出場しています。今年で7回目の出場。対価の雰囲気にもコースにも慣れきった状態✌果たして結果はどうだったのか・・・。
大会に参加された方にもそうでない方にも、楽しんで読んで頂けたら幸いです☺
ちなみに私は、長野県に住む市民ランナーです。ランニングを始めて約8年。走ることと食べることが好きです。自己ベストは10kmが45分で、ハーフが1時間38分。大町アルプスマラソン大好きです。
ではそうぞ(＾ω＾)
大町アルプスマラソン2024 起床からスタートまで
6:30起床。今日の勝負朝ご飯は、バナナ1本と羊羹1つとブラックコーヒー🍌☕最近のレース当日朝ごはんはいつもこんな感じです。バナナも羊羹も消化しやすくて、レース中に胃の不快感を感じることがないです◎
7:30家を出発🚙9:00頃には会場付近に到着。『JA大北』の駐車場に車を停めて、シャトルバスに乗せてもらいました。JA大北から会場の『大町市運動公園』までは約5分。あっという間に到着。
会場に着いてまず思ったのが「寒い！🥶」ということ。毎年思うのですが、この時期の大町市は寒い。しかも曇天が多い🌨(完全に偏見)天気予報が晴れだとしても曇っていてひんやり寒いな～という印象です。
体育館を更衣室として開放してくれているので、そこで着替えてストレッチを念入りに。
荷物を預けてアップ🏃🏻♀️「なんだか体が軽い。今日は調子がすごく良さそう・・・！」そんなことを考えました。
今回の目標は47分を切ること。47分というのは去年の大町アルプスマラソンのタイムです☺
10：20いよいよスタートの時刻。
オンユアマーク…
スタート！！！
行ってきます！楽しんで走るぞ💪
大町アルプスマラソン2024 10kmコースは下って上る
スタートしてすぐは広い会場内を走り、会場外へ。最初の1～2kmは割とフラットです。
2kmを過ぎると緩やか～な下り坂。ここでは「息が上がらないように」を意識しながらも、しっかりスピードを出しました。1kmあたり4分20秒前後のラップタイムを刻みます◎いい調子！
給水所もなく、ひたすらに続く真っすぐな道を進みます。単調だからこそ沿道の応援がありがたかったです☺
5km地点に到着！とともに折り返し＆給水所。これから始まる上り坂に備えて一瞬だけ立ち止まって水を飲みました🥤
折り返した後はひたすらに上り坂を走ります💦とは言えそこまで急な上り坂ではないですが。ただ少し向かい風だったのでそれがキツかったです😓これも毎年思うことなのですが『大町アルプスマラソン、折り返したら必ず向かい風説』笑
折り返してからの上り坂、例年ここでやられてしまうんです😓でも今年のわたしは違いました！キツさは感じながらも、どんどん走っていける感じでした◎思った通り調子が良い。そして自分の成長が感じられて嬉しかった！
苦しい上りをなんとか走り、8kｍ地点。ここからはフラットコースを駆け抜けゴールまで一直線！
「きつい…！でもいけるよ自分！」心の中で自分を鼓舞し歯を食いしばります🏃🏻♀️そして会場が見えてきた！
会場に戻るとたくさんの声援が😭トラックに入りラスト400mを走ります。いつものレースではラスト400mなんてふらふらなのですが今回はやっぱり違いました。「まだ走れるぞ」そんな感覚でした。「走るって楽しい！最高ーーーーー！✨」という謎のメンタルでした。
そしてゴ――――ル！！！
タイムは45分54秒。目標クリア＆ほぼ自己ベスト。
一般女子の部3位というオマケつきでした🥉
でも、それより何より最後まで楽しく走り切れたことが何よりも嬉しかったです。
大町アルプスマラソン2024 走った後の楽しみ
大町アルプスマラソンでレースよりも(？)楽しみにしてるのがふるまいコーナーです。ここで頂けるきのこ汁とお豆腐が絶品🤤今年ももれなく頂きました✨
あとはゴール直後に頂けるりんご🍎これもおいしい🤤
あとこれは大会関係ないですが『レースの後は何でも食べていいよ』という謎ルールが自分の中にあるので帰りにパン屋さんへ🍞頂(いただき)ベーカリーという大町市で有名らしいお店です。ここでパンを3つも買って食べちゃいました☺
大会前は体重が増えないように節制するので、なんとも美味しく感じました。レースを振り返りながら好きなものを食べるこの瞬間が大好きです◎
大町アルプスマラソン2024 まとめ
今年もすばらしい大会でした。大町市のすばらしい景色と、心温まるおもてなしが楽しめる良い大会です。
毎年出たくなってしまいます☺
個人的には、約8年というランナー生活の中で1番よい走りができたのでは？と思っています。日々のトレーニング頑張って良かった。そして間違いなく、先週の須坂ランニングフェスが良いトレーニングになりました。あの強めの坂を走ったおかげで、今日の坂道が楽に感じられました。
やっぱり負荷をかけないと強くなれない。
大会で笑いたいなら、ふだん苦しもう。
なんてストイックなセリフを言ってみる(笑)
さあこれで10月のレースは終わりです。次は11月の千曲川ハーフマラソンと小江戸川越ハーフマラソンに出場予定です。油断しないでトレーニング頑張ります。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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