こんにちは😊
2023年11月26日(日)長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました。今回の記事は、その大会レポートです。
昨年この大会で出した1時間40分が、ハーフマラソンの自己ベストでした。今年の目標はハーフマラソン1時間40分切りだったのですが、なかなか達成できずに11月になってしまい・・・。「1時間40分を切るなんて無理だよ🥲」と思いながら迎えたこの大会🏃🏻♀️
果たして結果はどうだったのか。大会に参加された方にもそうでない方にも楽しんで読んで頂けたら幸いです😄
ちなみに私は、長野県に住む市民ランナーです。走ること＆健康的な食事をこよなく愛しています。去年の自己ベストは、10kmが45分・ハーフマラソンが1時間40分。千曲川ハーフマラソンに出場するのは2回目です。
では、どうぞ(＾ω＾)
千曲川ハーフマラソン2023 起床からスタートまで
5：45起床。この日の勝負ご飯はバナナ1本🍌いつもは白米ですが、今回はバナナにしてみました。
7:00家を出発🚙家から千曲市の戸倉体育館までは車で約1時間。8:00には戸倉体育館に到着しました。
この日は、とにかくめちゃくちゃ寒かった🥶ランナーの皆さん「寒い寒い💦」と言いながらアップしていました。
私も入念にアップ。体がすごく軽く感じて「今日は最高のコンディションだ！」と思いました。体感としては、今年1番のコンディション◎走ることがすごく楽しみになりました。
そしていよいよスタート時刻の9:00。スターターは、元スピードスケート選手の小平奈緒さん✨ところがスタートのピストルが空振るというアクシデントが・・・。しかも2回も😅ただそのおかげで、場の雰囲気がいっきに和みました。しかもその間に、雲の切れ間から太陽の光が差し込むというキセキ🌞
いっきに暖かくなります。
3回目のピストルはしっかり号砲を鳴らし、スタート！
「行ってきまーす！楽しんでくるぞ！」
千曲川ハーフマラソン2023 フラットコース＆風なし
この大会の特色は、千曲川沿いの堤防をひたすら走るオールフラットコース。細かなアップダウンはありますが、基本的にはフラットなのでとても走りやすいです🙆🏻しかもこの日は風がほとんどないというおまけ付き✨
スタートして順調に走ります。アップの時に感じた体の軽さは勘違いではなく、本当に快調でした。昨年は強い向かい風で苦しみ、景色を楽しむ余裕ゼロ。今年は赤く染まった山々ときらめく千曲川をみて楽しむ余裕がありました！
苦しくならないよう、定期的に体の力を抜きながら走ることを意識。最初の10kmはけっこう余裕がありました◎1km4分30秒台をキープしたまま折り返し🏃🏻♀️「去年より速いぞ！」心の中でガッツポーズ💪
それでも15ｋｍ過ぎからは少し苦しくなってきます。女性に1人抜かれてしまいました。ただ今回は、順位をそこまで気にしていなかったので平常心。今回のこの千曲川ハーフマラソンに向けての1番の思いは「とにかく楽しく、笑顔で走り切りたい☺️」だったんです。
抜かれたってなんだって、楽しむことを忘れたくありませんでした。だから景色を存分に楽しみ、沿道で応援して下さる方に笑顔で返しました😄
17km過ぎ。本当に苦しく脚も少し痛かったですが、それと同時に「あと4kmで終わっちゃう・・・」という寂しい気持ちも。
「いいぞ自分。その調子、いい走りだよ！」と心の中で唱えながら1歩1歩。そしてついに戸倉体育館が見えてきた・・・！
最後はふかふかの芝生の上を走って、ゴ―――ル！
やった！タイムは1時間38分。念願の1時間40分切りだ！
思わずガッツポーズ💪1年間の日々のトレーニングや苦しいレースは、すべてこのためだったんだと心から思えました。
千曲川ハーフマラソン2023 参加賞とゴール後の楽しみ
ゴール後に、ペットボトルのお水とタオルを頂きました。タオルは色がグレーでかわいいデザイン🙆🏻個人的に参加賞がタオルなのはすごく嬉しい😊
そして預けておいた荷物を受け取り、おもてなしコーナーへ。おにぎりと豚汁を頂きました！本当に寒い日だったので豚汁の温かさが沁みました・・・🥲✨
その後わたしはすぐに帰宅しましたが、温泉に行かれたランナーさんもたくさんいたはず♨というのも大会からの事前郵送物のなかに戸倉上山田温泉のチケットが入っていたから😄こういう開催地ならではの参加賞っていいですよね。
そして大会Tシャツはこちら。こちらも事前に郵送されました。色はタオルと同じグレー。山を模したデザインが可愛らしいです(*’ω’*)😄
千曲川ハーフマラソン2023 まとめ
昨年も思いましたが、運営がスムーズでとても良い大会です。規模は1500人ほどなので、手荷物預かり所やトイレやおもてなしコーナーが混雑しません◎
そして何より好きなのが、アップダウンのないコース。記録を狙いたい方に激しくおすすめします！ランネットの大会レポを読みましたが「自己ベストが出せました！」という声がたくさんありました✨
大会関係者の皆さん、素敵な大会を開催して頂き本当にありがとうございました。また来年も出たいです😊
個人的には、2023年ラストレースということで自己ベストが出せて嬉しかったです。そして昨晩、ネット上で結果を確認したところ年代別3位入賞🏅昨年は7位だったので、順位を上げることができました。
ただ、タイムより順位より何より『楽しく走り切れた』ということが1番うれしかったです。Instagramのフォロワーさんにも言って頂きましたが、やっぱり楽しむことが1番ですね🏃🏻♀️✨ランナーとして大切なことを思い出せて良かったです。
さてこれで2023年のレースはすべて終わり。次にエントリーしているレースもありません。
それでも自分がランナーであることには変わりない。
少し休んだら、また走り始めたいと思います。
楽しむことを忘れずに、ランニングというこのスポーツを、細く長く続けていけたらと思うのです🏃🏻♀️
最後まで読んで頂きありがとうございました☺
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