miho

こんにちは、みほです☺ 今日は、トレーニングはお休みしました。なぜかというと、体に疲労感があったから。そんな日は思い切って休んじゃいます☺ ということで今日の記事は、1日の食事記録です🍚今日の食事、一言で表すならば「質素を極めたり」って感じ...

こんにちは、みほです☺ 年が明けて3日目ですね😄 今日の小布施町は、とっても寒かったです🥶でもそんな寒さに負けず、今日もしっかり走りました～💪 というわけで、今日のトレーニングと食事の紹介です☺ では、どうぞ(＾ω＾) 今日のトレーニング記...

こんにちは、みほです☺ 皆さん、明けましておめでとうございます🌞ついに2023年が始まりましたね。今年もよろしくお願いいします😄 今年も、ランナーとして生きていくぞ💪ということで、お正月も気を抜き過ぎることなく過ごしています。 ポイントは①...

こんにちは、みほです☺ タイトルにある通り、サイゼ飲み会をしてきました。サイゼ飲み会とは文字通り、サイゼリヤで飲み会をすること🍺 噂によると、どんなにたくさん飲んだり食べたりしても、お会計3,000円の壁を超えることはできないんだとか😎それ...

こんにちは、みほです☺ 2022年12月11日(日)に、群馬県富岡市で開催された群馬サファリ富岡マラソン2022に出場してきました。私にとって、今年１１回目のレース、今年最後の大会でした。ちょうど今日が自分の誕生日ということもあって「最高の...

こんにちは、みほです☺ 千曲川ハーフマラソンが無事におわり、１週間が経ちました。 どうやらね、油断しているみたいなんですよ、自分！🙇🏻‍♀️ 無意識的に、食べる量がちょっずつ増えている気がします。(気がする、というか事実ｗ) それでも、今年...

こんにちは、みほです☺ 昨日は、千曲川ハーフマラソンでした。一夜明けて今日、順位などの結果が発表されました。年代別７位入賞しました✨わーーーい✨今回の目標、達成です！うれしい☺ 大会の次の日は、基本的にトレーニングはお休みすることにしていま...

こんにちは、みほです☺ 2022年11月27日(日)に、長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました！こんなにも不安をかかえ、こんなにも緊張して迎えた大会は、人生で初めてです😱 結果は、どうだったのか・・・(ってタイトルに...

こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。最近、食事の質素さに磨きがかかってきています・・・😎 理由はいろいろです。１番はやっぱり健康面。ランナーとして調子のよい体型でいるために、野菜中心の食事をしたいから。２番目の理由としては、スーパー...

こんにちは、みほです☺ 今日は、仕事が休み✌いえーい 今週の日曜日は、いよいよ千曲川ハーフマラソンです。私にとって今年最後のハーフマラソンです✨「いい走りがしたい！」思いはそれだけ☺ ただ、最近ひざが痛くて・・・😭１１月はそこまで走れていま...