miho

こんにちは、みほです☺ このたび、長野市からお隣の小布施町に引っ越しました。 小布施町ランナーになりました！ 小布施町と言えば、カフェやお土産屋さんや美術館がたくさんある、長野県内有数の観光地です。そんな街に引っ越したということで、毎日のよ...

こんにちは、みほです☺ 連日の暑さ、厳しいですね🥵ランナーの皆さん、トレーニングの調子はいかがですか？ 私は暑さに完敗し、思うように体を動かせずにいます。 それでも朝夕など涼しい時間帯を利用したり、食事内容に気を使ったりしてなんとか頑張って...

こんにちは、みほです☺ 最近の健康ランナーご飯を紹介します。 テーマは『体を絞る！』 先日の安曇野ハーフマラソンで、体の重さを痛感し「ランナーとしてレベルアップするには体を絞らなければ！」と思ったからです。 ということでカロリー抑えめ＆食物...

こんにちは、みほです☺ 今日６月5日は『安曇野ハーフマラソン』の開催日でした。この大会は、控えめに言って素晴らしい大会です。３年前に初めて出場してから大ファンになったのですが、次の年から2年連続中止😭3年ぶりの開催ということで、とても楽しみ...

こんにちは、みほです☺ 今日は、最近の健康ランナーご飯を紹介します。 健康ランナーご飯①モデルが食べそうサラダ レンチンしたブロッコリー・さつまいも・ピーマン、ミニトマト、トマトに、レモン汁とオリーブオイルと塩を加えて和えました。その上に、...

こんにちは、みほです☺ 日曜日に、長野県小布施町にある『一粒万平』というお店に行きました。 ご飯が美味しいのはもちろん、お店の雰囲気も、店員さんの接客もとても良かったので紹介します。 小布施町『一粒万平』ってこんなお店 こだわりの食材をつか...

こんにちは、みほです☺ 今日のお昼ご飯が、野菜盛り過ぎてもはや森になってしまったので、写真をのせておこうと思います🐰 健康ランナーご飯【野菜盛り】 手前から ①豆苗のナムル ②小松菜のおひたし ③長いも焼き ④ただのキャベツ～食べるラー油を...

こんにちは、みほです☺ 5月15日(日)に行われた『柏崎潮風マラソン2022』ハーフの部に出場してきました！ 久しぶりの大人数の大会。 海が見える🌊 アップダウンの多い、楽しいコース。 テンション上がって自己ベストが出ました😄✨ とてもいい...

こんにちは、みほです☺ 2022年５月７日(土)と８日(日)に開催された『軽井沢トレイルランニングレース2022』に出場したので、今回はその大会レポを書きます😄 私は８日の、ショートの部(５ｋｍ)に出場しました。 結論を言うとトレイル初心者...

こんにちは、みほです☺ みなさん、GWはどのように過ごしていますか？ 私はいつも通り、ランニングをして過ごしています😄 さてタイトルの通り長野県諏訪市で観光ランニングをしてきたので、走ったコースや行ったお店、道中の寄り道などなどを書いていき...