2022-04

こんにちは、みほです☺先週は仕事に忙殺され、ぜんぜん更新できませんでした😱そして今週も忙しくなりそうな予感・・・😇でも、今週を生き延びればGW・・・！会社から９連休が与えられます(＾ω＾)✨ﾜｰｲということで、なんとか生きていこうと思います...

こんにちは、みほです☺もうすぐGWですね。何をして過ごそうか考えている人も多いかと思います。でも「人混みは心配」とか「お金がかからない過ごし方がいいな」などの条件がつくと、どう過ごそうか迷ってしまいますよね。そこで今日おススメしたいのが『観...

こんばんは、みほです☺今日は日曜日、仕事が休みです😄ﾜｰｲということで、平日よりしっかりトレーニング！そんな１日のトレーニングとご飯を紹介します😎起きる、そして朝ご飯８：００起床🛏簡単にストレッチをして、あさんぽへ！晴れていて最高の散歩日和...

会社員市民ランナーは、平日にこんなトレーニングをしています。