トレーニングメニュー 小布施見にマラソン2022で自己ベストを出すぞ!今日のトレーニングメニュー こんにちは、みほです☺ 連日の暑さ、厳しいですね🥵ランナーの皆さん、トレーニングの調子はいかがですか? 私は暑さに完敗し、思うように体を動かせずにいます。 それでも朝夕など涼しい時間帯を利用したり、食事内容に気を使ったりしてなんとか頑張って... 2022.06.27 トレーニングメニュー
市民ランナーの食事 最近の健康ランナーご飯紹介。次の大会に向けて体を絞りたい。 こんにちは、みほです☺ 最近の健康ランナーご飯を紹介します。 テーマは『体を絞る!』 先日の安曇野ハーフマラソンで、体の重さを痛感し「ランナーとしてレベルアップするには体を絞らなければ!」と思ったからです。 ということでカロリー抑えめ&食物... 2022.06.14 市民ランナーの食事
マラソン大会レポート 【安曇野ハーフマラソン2022大会レポート】生き生きと走るランナーは、田んぼに映ってもなお輝いている! こんにちは、みほです☺ 今日6月5日は『安曇野ハーフマラソン』の開催日でした。この大会は、控えめに言って素晴らしい大会です。3年前に初めて出場してから大ファンになったのですが、次の年から2年連続中止😭3年ぶりの開催ということで、とても楽しみ... 2022.06.05 マラソン大会レポート