ランニングの始め方

こんにちは☺今回の記事は、こんな方に向けた記事です。初心者さん運動経験がないけど、これからランニングに挑戦してみたい！でも何から始めたらいいの？ランニングする時に注意した方がいいことも知っておきたいし、続ける自信がないから継続のコツも知りた...