会社員市民ランナーの休日

こんにちは、みほです☺ 皆さん、明けましておめでとうございます🌞ついに2023年が始まりましたね。今年もよろしくお願いいします😄 今年も、ランナーとして生きていくぞ💪ということで、お正月も気を抜き過ぎることなく過ごしています。 ポイントは①...

こんにちは、みほです☺ タイトルにある通り、サイゼ飲み会をしてきました。サイゼ飲み会とは文字通り、サイゼリヤで飲み会をすること🍺 噂によると、どんなにたくさん飲んだり食べたりしても、お会計3,000円の壁を超えることはできないんだとか😎それ...

こんにちは、みほです☺ 千曲川ハーフマラソンが無事におわり、１週間が経ちました。 どうやらね、油断しているみたいなんですよ、自分！🙇🏻‍♀️ 無意識的に、食べる量がちょっずつ増えている気がします。(気がする、というか事実ｗ) それでも、今年...

こんにちは、みほです☺ 昨日は、千曲川ハーフマラソンでした。一夜明けて今日、順位などの結果が発表されました。年代別７位入賞しました✨わーーーい✨今回の目標、達成です！うれしい☺ 大会の次の日は、基本的にトレーニングはお休みすることにしていま...

こんにちは、みほです☺ 今日は、仕事が休み✌いえーい 今週の日曜日は、いよいよ千曲川ハーフマラソンです。私にとって今年最後のハーフマラソンです✨「いい走りがしたい！」思いはそれだけ☺ ただ、最近ひざが痛くて・・・😭１１月はそこまで走れていま...

こんにちは、みほです☺ 今日は休日。大町アルプスマラソンハーフの部で６位入賞を果たしてからというもの、気持ち的にはやや油断気味です😓ただ、トレーニングはしっかりやっていますよ～💪 ということで、今日の食事とトレーニングの記録です📝 最初に言...

こんにちは、みほです☺ 会社の９連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ＆あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高！！ワタシ、前世たぶんニートです🦭 さて、10月の２大会は良い結果...

こんにちは、みほです☺ おとといの大町アルプスマラソンで６位に入賞できたということで、たいそう喜んだワケですがその代償は大きかった🤣 昨日はバキバキの筋肉痛＆左ヒザが痛い😫 昨日はさすがに、筋トレもせずおとなしく生きていました。が、さすがに...

こんにちは、みほです☺ 次にエントリーしている大会『上田古戦場ハーフマラソン』まで後２週間！ということでトレーニングに気合が入っている今日この頃です🍁 目標は自己ベスト(10ｋｍで48分11秒)を更新！そしてあわよくば３位入賞🙌🏻 というこ...

こんにちは、みほです☺ 会社から与えられた4日間の夏休みも、今日が最終日☆若干の絶望感と今週末の大会が楽しみ😄という複雑な心境で過ごした今日でした☺ そんな日のトレーニングとご飯の記録です。 市民ランナーの方にとっては参考に、そうでない方に...