トレーニングメニュー 1人ハーフマラソンしてきました。【千曲川ハーフマラソンまで1週間!】 こんにちは、みほです☺ 今日は、仕事が休み✌いえーい 今週の日曜日は、いよいよ千曲川ハーフマラソンです。私にとって今年最後のハーフマラソンです✨「いい走りがしたい!」思いはそれだけ☺ ただ、最近ひざが痛くて・・・😭11月はそこまで走れていま... 2022.11.21 トレーニングメニュー